您好，这种情况建议中药治疗，效果较好且副作用较少，建议杞菊地黄丸和补心丹就可以了，安排规律生活，避免这种情况最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯

脱发严重可能由多种因素导致，如精神压力、营养不良、内分泌失调、毛囊炎症、遗传因素等。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑的状态，会影响头发的生长周期，导致脱发。应学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。 2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等，头发得不到足够的营养支持。要保持均衡饮食，多吃富含这些营养成分的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素过高，可能引起脱发。需要调整生活习惯，必要时就医进行激素调节治疗。 4. 毛囊炎症：毛囊受到细菌或真菌感染，引发炎症，影响头发正常生长。要注意头皮清洁，如有炎症，需遵医嘱使用抗菌或抗真菌药物，如酮康唑洗剂、莫匹罗星软膏等。 5. 遗传因素：家族中有脱发史，遗传因素可能导致脱发。这种情况治疗相对困难，可在医生指导下尝试使用药物，如非那雄胺、米诺地尔等。 脱发原因复杂，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善脱发状况。

你好，脱发的原因有很多,精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发.长期均衡的摄入这些营养物质，可以从根本上改善发质，使头发变得有韧性、不易脱落。值得一提的是，盐份虽然也能增进头发生长，但不宜多食