正确的洗脸 许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。

痘痘反复长且皮肤发黄可能与内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、皮肤炎症等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌旺盛，导致痘痘频发。 2.不良生活习惯：长期熬夜、压力过大，会影响身体的正常代谢，使得皮肤状态变差，容易长痘痘且发黄。 3.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，油脂、污垢等堵塞毛孔，引发痘痘。 4.饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入过多，可加重皮脂分泌，诱发痘痘。 5.皮肤炎症：当皮肤存在炎症时，如痤疮丙酸杆菌感染，也会导致痘痘反复，并可能影响肤色。 要改善这种情况，需要调整生活方式，注意皮肤清洁和饮食健康。若痘痘严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好，痘痘是内分泌旺盛油腻堵塞毛孔发炎引起的，治疗可以选用过氧苯甲酰凝胶、使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果

感觉痘痘长了又长，长了又长，痘痘一般是内分泌皮脂腺分泌所致，饮食和生活习惯也会影响，要注意不要乱用化妆品和护肤品，一定要选择适合自己肤质的护肤品，不要吃生冷刺激性的食物，不要吃高脂肪太油腻的食物，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢和排尿为宜。必要的可以结合中药调理下内分泌，可以起到活血化瘀清热解毒的效果，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，饮食要清淡合理，按时作息避免太劳累。