25 岁怀孕准备做人流，减轻妊娠反应可从饮食、作息、心理、药物等方面入手，术前术后也有诸多注意事项，包括身体准备、术后护理、复查等。 1.饮食：宜清淡、易消化，少食多餐，避免油腻、辛辣、刺激性食物。可适量食用苏打饼干、面包等缓解恶心。 2.作息：保证充足的睡眠，避免劳累和熬夜，适当休息有助于减轻身体不适。 3.心理：保持平和的心态，避免过度紧张和焦虑，不良情绪可能加重妊娠反应。 4.药物：在医生指导下，可使用维生素 B6 缓解恶心呕吐症状，但需遵医嘱。 5.术前准备：术前 3 天避免性生活，术前 6 小时禁食禁水，完善相关检查，如血常规、B 超等。 6.术后护理：注意个人卫生，保持外阴清洁，避免盆浴。观察出血情况，如有异常及时就医。 7.复查：术后 1 - 2 周复查，了解子宫恢复情况。 总之，在准备做人流的这两天，要注意调整生活方式和心态，积极配合医生做好术前准备和术后护理，以促进身体恢复。

准备做人工流产术前1周内应避免性生活，术前1天要洗澡更衣，避免着凉和感冒。手术前需禁食、禁水四小时。 人流后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。人流后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换月经垫和草纸。2周内或女性生殖道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

这个妊娠反应的话，这个是没有太好的解决的办法的，如果实在是难受的话，就需要去医院输液改善的。 对于你这样的情况的话，建议你可以先忍耐一下，等人流术后的话，你说的这样的不舒服的情况的话，就应该是会有很大的改善的，你也就不要太担心了，祝你早日康复！