无痛人流后身体需要精心调养才能恢复，包括注意休息、加强营养、预防感染、调节心理、按时复查等。 1.注意休息：术后应卧床休息 2 - 3 天，之后逐渐增加活动量。避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。 2.加强营养：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类；补充维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜和水果。 3.预防感染：遵医嘱使用抗生素，保持外阴清洁，勤换卫生巾，一个月内禁止性生活和盆浴。 4.调节心理：保持心情舒畅，避免焦虑和抑郁情绪，可以通过听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。 5.按时复查：术后 1 - 2 周复查 B 超，了解子宫恢复情况，如有异常出血、腹痛等及时就医。 总之，无痛人流后的恢复需要多方面的注意和努力，遵循上述建议有助于身体尽快恢复健康。

做完人流后是一定要补的，医生开的药也要按时吃。如果有肥胖也不能停。修养完后再减肥。实在不行的话，红枣炖红糖，既补血也不容易发胖。另外，这几天要多穿衣服呦。因为做完人流后身体会很虚落，免疫力下将了，就容易生病。

你好豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚