1、女性白癜风要学会自控白癜风的出现难免会带来不良的心态。对于烦恼和不愉快，供认其发作的合理性，有满足的内心承受能力和思想准备，然后镇定的想办法抵挡它。当然，这要在平日里注重内心素质的培育和训练，才能遇事不慌，保险善待，不要被不良的心态所影响。2、女性白癜风要学会面对现实在医治女性白癜风时很多人容易出现烦恼，很多人的烦恼是因为对于生活的希望值过高而形成的，一旦这些希望没能完成，烦恼也就随之而来。因而，正确的面对现实，不抱梦想，也就不会自寻烦恼了。3、女性白癜风要学会转移注意当然对于许多不良心境，女性也要想到处理办法。有了烦恼，尽量抑制个人的心境，并将注意力搬运到学习、作业、文娱或许其他感兴趣的方面。

你好，很高兴为你解答。 饮食合理搭配，以食疗促治疗。首先，对于女性白癜风患者来讲，要做好食疗。食疗应用于疾病治疗的几率越来越多，而白癜风的食疗对治疗也很有帮助，因此女性患者要注意自己的饮食习惯。不挑食，不偏食，不大量吃零食，健康饮食保证营养的合理摄入。 注意保护自己不受各种形式的外伤。要注意保护自己，不让自己受伤。而受伤的形式有很多，要注意避免。比如女性在外出的时候要注意做好防晒措施，避免因为过度暴晒而造成白癜风病情的加重。一旦受伤之后也要随时做好处理措施避免发炎而引起黑色素细胞的损伤造成白癜风的同形反应等等。

遵守医嘱：按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。 日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，要学会用健康的方法及时排遣，另外白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调节异常情绪，解除心里矛盾和压力。