鉴于您是长期存在这种情况，建议去医院检查下，再做调理，长期的不正常会对身体的激素分泌产生很大的影响。

女孩月经长期不正常可能由多种原因导致，如内分泌失调、生殖器官疾病、精神压力、营养不良、药物影响等。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、手术治疗等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡是常见原因。比如多囊卵巢综合征，会导致雄激素过高，影响排卵和月经周期。可通过口服避孕药如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等来调节激素。 2.生殖器官疾病：如子宫内膜息肉、子宫肌瘤等。息肉可能需要宫腔镜手术切除，肌瘤根据大小和症状决定治疗方式，包括药物治疗（如米非司酮片）或手术剔除。 3.精神压力：长期焦虑、紧张等不良情绪会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。需通过心理调节，如运动、冥想等来缓解。 4.营养不良：过度节食或营养不均衡，影响身体正常机能。要保证均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 5.药物影响：某些药物可能干扰月经，停药后可能恢复，若未恢复则需进一步治疗。 月经长期不正常应引起重视，建议及时到正规医院妇科就诊，通过详细检查明确病因，采取针对性治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态对月经恢复正常也非常重要。

引起月经失调的原因很多,如：,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱 ,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等。