少女月经不调适宜吃哪些食物_即问即答

即问即答

少女月经不调适宜吃哪些食物

2016-09-24 15:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

天津月经不调医治中心，少女月经不调吃什么听说每次来月经的时候要禁忌一些饮食,请问医生少女月经不调吃什么呢?

回答1
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张庆华

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少女月经不调可以通过饮食进行一定的调理，包括富含蛋白质、维生素、矿物质、温热性和具有补血作用的食物等。 1.富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，蛋白质是身体的重要组成部分，有助于维持身体正常的生理功能。 2.富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，维生素有助于调节内分泌，维持身体代谢平衡。 3.富含矿物质的食物：如瘦肉、动物肝脏、坚果等，其中的铁、锌等矿物质对月经正常有重要作用。 4.温热性食物：像红枣、桂圆、生姜等，能温暖身体，促进血液循环。 5.具有补血作用的食物：如猪肝、猪血、黑木耳等，可补充因月经失血导致的营养缺失。少女月经不调时，饮食调理只是辅助手段。如果月经不调情况严重或持续时间较长，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。
2016-09-24 17:32
回答2
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你好,月经不调与内分泌有关系
2016-09-24 17:32

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