注意全身皮肤护理，除炎热的夏季外，中老年人冬季每周洗澡1-2次即可，水温不要过高，不用肥皂，只淋浴，尽量不搓擦。

皮肤瘙痒症的发生与多种因素有关，如皮肤干燥、过敏、感染、内分泌疾病、神经系统疾病等。预防和治疗需综合考虑。 1. 皮肤干燥：气候干燥或过度清洁会导致皮肤水分流失，引发瘙痒。应适当减少洗澡次数，使用温和的沐浴产品，浴后涂抹保湿霜。 2. 过敏：接触过敏原如花粉、尘螨、某些食物等可能引起皮肤过敏和瘙痒。需避免接触过敏原，必要时服用抗过敏药物如氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏。 3. 感染：皮肤受到细菌、真菌等感染时会出现瘙痒。需针对感染类型使用相应的抗感染药物，如莫匹罗星软膏、酮康唑乳膏等。 4. 内分泌疾病：糖尿病、甲状腺功能异常等内分泌疾病可能导致皮肤瘙痒。要积极治疗原发疾病，控制病情。 5. 神经系统疾病：如神经衰弱、脑动脉硬化等，可能影响神经功能，引发皮肤瘙痒。需治疗神经系统疾病，并注意休息和心理调节。 总之，预防皮肤瘙痒症要注意保持皮肤湿润，避免接触过敏原，积极治疗基础疾病。若出现皮肤瘙痒，应及时就医，明确病因，对症治疗。

饮食方面以清淡平和为宜，多吃些富含维生素A的食物，如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品。勿食辛辣食物，不饮浓茶、咖啡，戒除烟酒，不宜食虾蟹海鲜，以防瘙痒症发生。