半年多睡眠差易醒，心律不齐早搏咋改善
2024-10-15 13:32
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我最近半年多睡眠质量不好，经常做梦，睡不踏实 这一两个月的时间我每天晚上11点左右睡觉，几乎每天都是在34点机会醒来，而且就很难在睡着了，我前两个月检查过说时是心律不齐，心脏早搏，治疗了一个多月服用时间还可以，可是现在又是老样子，请问该怎么办呢，是什么原因。谢谢。
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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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睡眠质量不好、易醒，且有心律不齐、早搏的情况，可能与精神压力、不良生活习惯、疾病影响、环境因素、药物副作用等有关。 1. 精神压力：长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响神经系统，导致睡眠障碍和心脏节律异常。可通过心理调节，如冥想、放松训练等来缓解。 2. 不良生活习惯：如睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶、熬夜等，打乱生物钟。要养成规律作息，睡前避免刺激性活动。 3. 疾病影响：除了心脏本身的疾病，如冠心病、心肌病等，其他疾病如甲状腺功能亢进、贫血等也可能引发。需针对原发病进行治疗。 4. 环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境条件不佳，会影响睡眠和心脏功能。改善睡眠环境有助于改善状况。 5. 药物副作用：某些药物可能会影响睡眠和心脏节律。如有疑虑，应咨询医生调整用药。 出现这种情况，建议及时就医，进行全面的检查和评估，明确原因后采取针对性的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态。
2024-10-15 15:32
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
2024-10-15 19:58
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