晚上整夜睡不着、多梦且醒后难以再睡，可能由心理压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等引起。 1.心理压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等，容易导致焦虑、抑郁情绪，进而影响睡眠。可通过心理疏导、放松训练如冥想、瑜伽等来缓解。 2.不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、睡前大量进食或饮水、作息不规律等，都可能扰乱生物钟。要养成规律作息，睡前避免这些行为。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会影响睡眠质量。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度湿度。 4.疾病影响：如神经衰弱、甲状腺功能亢进等疾病可能导致睡眠障碍。需针对具体疾病进行治疗，如神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1 等调节神经，甲亢则要治疗甲亢本身。 5.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等可能影响睡眠。必要时在医生指导下调整用药。 睡眠问题可能由多种因素引起，需要综合分析和处理。如果长期存在睡眠障碍，建议及时就医，进行全面检查和评估，以便采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的心态和生活习惯，有助于改善睡眠。

你好,考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致，可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难口服地西洋片，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

你好 失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚