青少年不良饮食习惯对健康的影响及应对
北京权威白癜风专家?由于青少年正处在长身体的阶段,各种营养物质大多来自食物,养成良好的饮食习惯,是健康的保证。但是现在好多青少年朋友都不太喜欢吃饭,反而更喜欢吃一些零食,有的甚至把零食当成主食
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回答1
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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如果长时间的处于环境污染,或者是金属污染的环境中就可能会引发白癜风,白癜风是一种顽固的慢性疾病,而治疗他的过程也是非常的漫长的。如果科学的治疗,合理的去配合医生的治疗,白癜风也是可以治好的。所以,我们要注意避免。
2016-09-26 11:29
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回答2
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刘云涛 副主任医师
北京中科白癜风医院
白癜风
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青少年不良饮食习惯,如以零食代主食,会影响身体发育、导致营养失衡、引发肠胃问题、影响免疫力、增加肥胖风险等。 1.影响身体发育:零食通常营养成分单一,无法满足青少年生长所需的各类营养素,如蛋白质、钙等,从而影响骨骼、肌肉等的正常发育。 2.导致营养失衡:零食多高糖、高盐、高脂肪,缺乏维生素、矿物质等,长期以此代主食会使营养摄入不均衡。 3.引发肠胃问题:零食中的添加剂和防腐剂可能刺激肠胃,导致消化不良、胃炎等疾病。 4.影响免疫力:营养不足会削弱免疫系统,使青少年更容易生病。 5.增加肥胖风险:零食热量高,易造成能量过剩,导致体重超标。 青少年应养成良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬果、优质蛋白,减少零食摄入,保障身体健康成长。
2016-09-26 11:29
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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现象人们的工作、学习、生活等压力较大,由于青少年面临着学业的压力,如果长期处于压抑、焦虑情绪的状态下,就有可能引发白癜风。所以青少年一定要注意适当的给自己放松情绪,学会缓解压力,平时的时候多积极的参加些集体活动,多与同学老师进行交流沟通,不要活在自己的世界里,把自己放在一个封闭的空间,这样是不行的。
2024-10-15 18:46
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