您好，您子宫内膜有多厚呢，子宫内膜厚度与月经周期有关,月经周期第5-7天约1-2mm.第11-14天约3-5mm.排卵期是8-9mm,排卵后1-2天是11-12mm .月经前大约是15-19mm. 如果您现在有生育要求的话，子宫内膜过薄是会影响胎儿着床的，即使胎儿勉强着床，就有很大的几率发生流产，所以子宫内膜薄的患者一定要及时治疗 可以通过检查内膜过薄的病因后针对性地治疗。

子宫内膜薄可以通过饮食进行一定的调理，常见的有益食物包括富含雌激素的食物、高蛋白食物、富含维生素的食物、温热性食物以及具有补气血作用的食物等。 1.富含雌激素的食物：如豆类及豆制品，包括黑豆、黄豆、豆浆等，其中的大豆异黄酮能补充雌激素，有助于促进子宫内膜生长。 2.高蛋白食物：像鸡肉、鱼肉、虾等，为身体提供充足的营养，利于维持子宫内膜的正常生理功能。 3.富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，维生素能增强身体免疫力，对子宫内膜修复有一定帮助。 4.温热性食物：如羊肉、桂圆等，可改善子宫的血液循环，对子宫内膜薄有一定益处。 5.具有补气血作用的食物：如红枣、枸杞等，能补充气血，促进子宫内膜的恢复。 饮食调理对于改善子宫内膜薄有一定的辅助作用，但如果子宫内膜薄的情况较为严重，还需及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。

对于子宫内膜薄吃什么这个问题你需要正确对待，关于你请问的子宫内膜薄吃什么这个问题为你解答如下：一般正常子宫内膜厚度在5-10MM不等，子宫内膜不能达到8毫米的厚度就判断为子宫内膜薄。意见建议：引起子宫内膜薄的原因很多，常见的原因有雌激素水平低、孕激素水平不足和存在排卵障碍和缺乏生长激素等，可以吃黄体孕激素补，同时可以多吃一些高营养，高蛋白的食物。