跟骨骨刺是由于跟骨长期受到压力和磨损，导致骨质增生形成的。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、鞋垫辅助和手术治疗等。 1.休息：减少长时间站立和行走，避免过度负重，让足跟得到充分休息。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、超声波、电疗等，能改善局部血液循环，缓解疼痛。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。也可外用止痛药膏，如扶他林软膏。 4.鞋垫辅助：使用定制的鞋垫或足跟垫，分散足跟压力，减轻骨刺对周围组织的刺激。 5.手术治疗：当保守治疗无效，疼痛严重影响生活时，可考虑手术切除骨刺。 跟骨骨刺的治疗需要根据病情选择合适的方法。患者在治疗过程中要注意休息，避免加重病情。同时，建议及时到正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。

可以通过饮食治疗的方法，多吃一些含钙、维生素和蛋白质的视食物，通过超声波、超短波、磁疗热疗等物理治疗的方法

跟骨骨刺如何治疗骨刺在急性期或慢性活动期，适当卧床休息是必要的，但必须指出，在病情允许的情况下应尽早下床活动，坚持功能锻炼。骨质增生患者在疼痛严重时，要以医药救治为主，康复为辅。由于药物有副作用，所以不宜长期服用。在慢性期和稳定期，应该以理疗和适当活动为主。另外也要加强锻炼，多多锻炼身体。