颈椎病是一种常见的脊柱疾病，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等原因引起。治疗方法包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。 1.改善生活习惯：避免长时间低头，定时活动颈部，选择合适的枕头，保持良好的坐姿和站姿。 2.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可以缓解颈部肌肉紧张，改善局部血液循环。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，可缓解肌肉痉挛；营养神经药物如甲钴胺，有助于神经功能恢复。 4.中医治疗：包括针灸、推拿、中药外敷等，对缓解症状有一定帮助。 5.手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活时，可考虑手术，如颈椎前路减压融合术等。 颈椎病的治疗需要综合考虑病情和个体差异，选择合适的治疗方法。同时，患者要积极配合治疗，注意颈部保养，以促进康复。

颈椎病与外伤、久坐、颈部长时间保持一个姿势有关系。颈椎病的治疗建议：1、注意休息，保暖，不能睡高的枕头。2、热敷、理疗。3、如果是神经根型颈椎病牵引效果较好。4、保持良好的工作和生活姿势。患者可以到当地中医院诊治，对症施治。

你好，根据你的描述，你这种情况的颈椎病只要积极进行治疗，是可以治好的。建议你平时多做颈部肌肉功能练习，注意颈部保暖，可以配合针灸按摩，减轻一下症状，促进恢复。