膝关节退化性骨性关节炎是一种常见的关节疾病，主要由关节软骨磨损、骨质增生、关节炎症、肌肉力量减弱、肥胖等因素引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动疗法、手术治疗等。 1.关节软骨磨损：长期的关节活动和摩擦，导致软骨变薄、破裂，使关节面失去缓冲和保护。 2.骨质增生：关节软骨损伤后，机体修复过程中出现骨质增生，影响关节活动。 3.关节炎症：炎症因子刺激关节组织，引起疼痛、肿胀和活动受限。 4.肌肉力量减弱：膝关节周围肌肉力量不足，无法稳定关节，加重关节负担。 5.肥胖：体重过重增加膝关节承受的压力，加速关节退变。 膝关节退化性骨性关节炎虽然无法完全治愈，但通过综合治疗可以有效缓解症状，延缓病情进展。患者应在医生指导下选择合适的治疗方法，并注意关节的保护和保养。

建议调整好心情，加强营养，加强锻炼，规律饮食，按时作息，增强体质。要保持心情舒畅，禁激发性食物，可以口服钙片，多喝豆浆。

治疗建议：一是注意保护关节,要制动.二是药物治疗,可以用活血化瘀的药物,也可以用非甾体类消炎药如阿司匹林等,也可以关节内注射透明质酸钠润滑关节,三是可以手术治疗,清理一下关节内的积液,炎性因子.这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很好,平时要注意姿势,避免下蹲时间过久,避免负重和长时间站立