建议你平时保持精神愉快，避免精神激发和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、胸部胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。根据你的描述我建议你服用女金丸或者当归经期调理丸予以调理月经不调的问题。

月经不调是女性常见的妇科问题，其原因较为复杂，包括内分泌失调、情绪因素、不良生活习惯、疾病影响、药物作用等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌异常，可能导致月经周期紊乱、经量异常等。 2.情绪因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而引发月经不调。 3.不良生活习惯：过度节食、熬夜、吸烟、酗酒等，都可能干扰正常的月经周期。 4.疾病影响：患有多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病，会导致月经不规律。 5.药物作用：长期服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能引起月经失调。 总之，月经不调的原因多样。如果出现月经不调，应及时调整生活方式，保持良好的心态。若症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。治疗方法包括药物治疗，如乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等，但需遵医嘱使用。

你好,月经不调多见于:1,神经内分泌功能失调:主要是下丘脑--垂体-卵巢轴功能不稳定或缺陷;2,器质病变:包括生殖器官局部炎症,肿瘤等;3,药物原因.节育环不会影响日后的生育。建议及时选择专业医院检查治疗，四川省生殖专科医院为公立专科医院，可考虑。