您好，根据您的描述，建议您到正规医院查妇科b超和妇科检查，如果没什么问题，建议用中医调理。平时忌食生冷激发食物，注意腹部足部保暖。

痛经是一种常见的妇科症状，可能由多种因素引起，如前列腺素合成与释放异常、精神心理因素、子宫发育不良、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。 1.前列腺素合成与释放异常：月经期间，子宫内膜合成前列腺素增多，引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经。可通过服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药缓解。 2.精神心理因素：紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能加重痛经。应保持心情舒畅，通过听音乐、散步等方式放松。 3.子宫发育不良：子宫形态或结构异常，影响经血排出，导致痛经。必要时需就医治疗。 4.子宫内膜异位症：内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于子宫腔经输卵管与盆腔相通，使得内膜细胞可由输卵管进入盆腔异位生长，引起痛经。治疗方法包括药物治疗（如达那唑、孕三烯酮）和手术治疗。 5.子宫腺肌病：子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，导致子宫均匀增大或形成局限性结节，引起痛经。治疗方案需根据患者年龄、症状及生育要求等综合决定。 痛经严重时应及时就医，进行相关检查，明确病因，采取针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保暖，避免食用生冷、辛辣食物，规律作息。

你好，痛经多是由于宫寒造成的，期间注意营养及经期卫生，局部热敷可以缓解。建议也可以使用药物芬必得，元胡止痛片等进行对症治疗，经期前后要保持心情舒畅，消除不良心理慢慢就会好转的，也可以寻求中医辨证治疗。