女孩长期月经不调可能由多种因素引起，如内分泌失调、精神压力、营养不良、卵巢功能异常、子宫疾病等。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、手术治疗等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡是常见原因。可通过激素六项检查明确，如存在异常，可能需要使用孕激素（如黄体酮）、雌激素（如戊酸雌二醇）等药物进行调理。 2.精神压力：长期精神紧张、焦虑等会影响月经。应学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解。 3.营养不良：过度节食或营养不均衡可能导致月经异常。要保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 4.卵巢功能异常：如多囊卵巢综合征等。可能需口服短效避孕药（如炔雌醇环丙孕酮片）来调整月经周期。 5.子宫疾病：如子宫内膜息肉、子宫肌瘤等。必要时需进行手术治疗。 长期月经不调需要引起重视，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

鉴于您是长期存在这种情况，建议去医院检查下，再做调理，长期的不正常会对身体的激素分泌产生很大的影响。

引起月经失调的原因很多,如：,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱 ,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等。