少女月经不调吃什么能改善？
2016-09-26 17:59
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天津和平看月经不调哪个医院好？少女月经不调吃什么 听说每次来月经的时候要禁忌一些饮食,请问医生少女月经不调吃什么呢?
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回答1
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张庆华
宁波白癜风医院
白癜风
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少女月经不调可以通过饮食进行一定的调理，比如多吃温热食物、富含维生素的食物、含铁丰富的食物、高蛋白食物以及粗粮等。 1. 温热食物：少女应多吃温热的食物，如羊肉、桂圆等，能温暖身体，促进血液循环，改善月经不调。 2. 富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，富含维生素 C、E 等，有助于调节内分泌。 3. 含铁丰富的食物：像动物肝脏、瘦肉、红枣等，能补充因月经失血导致的铁元素流失。 4. 高蛋白食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等高蛋白食物，可为身体提供营养，增强体质。 5. 粗粮：玉米、燕麦等粗粮，富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，调节代谢。 少女月经不调的饮食调理只是辅助手段，还需要保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累和精神紧张。如果月经不调症状严重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2016-09-26 19:59
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回答2
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,月经不调与内分泌有关系
2016-09-26 19:59
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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