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回答1
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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长高受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和环境等。晚上喝牛奶可能对长高有一定作用，但不是决定因素。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2016-09-26 20:00
1.遗传因素：身高很大程度上由遗传基因决定，父母身高对子女有重要影响。
2.营养均衡：除了牛奶，还需摄入各类营养，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。
3.充足睡眠：睡眠时生长激素分泌增加，利于骨骼生长。
4.适量运动：如跳绳、篮球等有助于刺激骨骼生长。
5.良好环境：心理健康、无疾病等环境因素也很重要。
总之，晚上喝牛奶可能有益，但长高是综合因素作用的结果。要想长高，需养成良好生活习惯，合理饮食，保证睡眠，适当运动。
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好：如果晚上喝牛奶能起到一定的补充蛋白质、补充钙的作用，对于增高有一定的作用，但关键还是在看你的骨骺是否闭合了，如果骨骺已经闭合通常就发育定型了，此时喝牛奶并不能起到明显的增高作用的。祝你健康！
2016-09-27 10:20
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