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脾虚气虚如何通过食补改善

2016-09-25 18:22 点击扫描二维码更精彩

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脾虚气虚如何通过食补改善

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陆斌主任医师

江苏省中医院

三级甲等

针灸康复科

脾虚气虚可通过食补调理，常见食物有山药、陈皮、薏苡仁、大枣、牛肉等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.山药：味甘性平，能益气养阴、补脾养胃，可炒食或煮粥。
2.陈皮：性温，有理气健脾、燥湿化痰之效，可泡水饮用。
3.薏苡仁：味甘淡性凉，利水渗湿、健脾止泻，可煮粥或炒制后泡水。
4.大枣：性温味甘，能补中益气、养血安神，可直接食用或熬粥。
5.牛肉：性温，有补脾胃、益气血作用，可炖汤或炒食。
食补能辅助改善脾虚气虚，但症状严重时应及时就医，遵医嘱治疗。
2016-09-25 18:55

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