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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,电脑病的治疗:颈部松弛运动:人坐下,眼前望,头向前,头部向左右转动,幅度大但动作要慢,不要打圈,停4秒,重复8~10次。头部向上,望向天花板,然后,下巴向下,紧贴心口,保持4秒,重复8~10次。腰骨:双手放在椅背或两旁,上身挺后,做上身向后的动作,做10~15次,令腰部不易紧硬。抱膝:坐着,双脚平放,左右轮流抱膝,停4秒,每脚各做10~15次。
2016-09-17 13:28
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征,是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症:头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内,操作1小时以上应休息10分钟。此外,还应经常活动腕部,颈部等,这些部位的肌肉应保持自然松弛,腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»