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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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皮肤松垂可能由多种原因引起，如年龄增长、体重变化、缺乏运动、营养不良、遗传因素等。改善方法包括生活方式调整、医美手段、药物治疗等。 1.年龄增长：随着年龄的增加，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维减少，导致皮肤松弛。可通过补充胶原蛋白和使用抗氧化护肤品来缓解。 2.体重变化：体重骤增骤减会使皮肤失去弹性。保持稳定的体重，并进行适度的力量训练有助于改善。 3.缺乏运动：长期不运动，肌肉力量不足，无法支撑皮肤。增加有氧运动和力量训练，如游泳、瑜伽、俯卧撑等。 4.营养不良：缺乏维生素 C、E 等营养素影响皮肤健康。多吃富含这些营养素的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等。 5.遗传因素：部分人由于遗传，皮肤天生较松弛。可考虑通过医美手段，如热玛吉、超声刀等来紧致皮肤。 总之，改善皮肤松垂需要综合多种方法，并长期坚持。如有需要，可前往正规医院的皮肤科或美容科咨询专业医生。
2024-10-10 06:46
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就医问药
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