您好,掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神激发也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长

脱发初期的症状和导致脱发严重的原因较多，包括遗传因素、内分泌失调、精神压力、营养不良、头皮疾病等。 1.遗传因素：部分人由于遗传，毛囊对雄激素敏感性增加，易导致脱发。 2.内分泌失调：例如甲状腺功能减退或亢进、性激素失衡等，会影响头发的生长周期。 3.精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等，可能引起休止期脱发。 4.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、微量元素如铁、锌等，头发得不到足够营养支持。 5.头皮疾病：像脂溢性皮炎、真菌感染等，破坏头皮环境，影响毛囊健康。 6.药物影响：某些药物如抗抑郁药、化疗药等，可能产生脱发的副作用。 脱发原因复杂多样，如果发现脱发严重，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。平时要保持良好的生活习惯，均衡饮食，放松心情，注意头发护理。

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣激发性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。