女性尿道炎的起因较多，主要有不注意个人卫生、性生活不洁、尿路梗阻、免疫力下降、激素变化等。 1.不注意个人卫生：女性外阴部容易藏污纳垢，如果不经常清洗，细菌容易滋生并上行感染尿道。 2.性生活不洁：性生活时如果不注意清洁，病原体容易进入尿道引发炎症。 3.尿路梗阻：如尿道结石、肿瘤等，导致尿液排出不畅，细菌滋生引发尿道炎。 4.免疫力下降：长期劳累、营养不良、患有慢性疾病等导致免疫力降低，容易感染尿道炎。 5.激素变化：在妊娠期、绝经后，体内激素水平发生变化，尿道黏膜防御能力下降，易患尿道炎。 总之，女性尿道炎的发生往往是多种因素共同作用的结果。日常生活中，女性应注意个人卫生，保持良好的生活习惯，增强免疫力，预防尿道炎的发生。一旦出现尿道炎症状，应及时就医，规范治疗。

多喝水：女性更应该多喝一些菊花茶、柠檬水之类的清热解暑的东西，要充分发挥水的消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，清除感染的隐患，也可避免尿量过少、过浓，以至不能及时把细菌等有害物排出体外。

养成便前洗手的好习惯：调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是预防尿道炎的一个关键。