平时应注意做好个人卫生防护，如注意好外阴的清洁，同房的话应要求对方做好清洁。如出现白带异常症状如呈豆腐渣样等，就需要前往医院做白带常规检查确诊后对症治疗。

防止白带异常的发生，需要注意个人卫生、合理饮食、规律作息、适度运动、避免不洁性生活等。 1.个人卫生：每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，勤换内裤，选择纯棉透气的内裤。 2.合理饮食：少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。 3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。 4.适度运动：增强体质，提高身体免疫力，如慢跑、瑜伽、游泳等。 5.避免不洁性生活：性生活前后注意清洁，固定性伴侣，使用安全套。 6.注意经期卫生：及时更换卫生巾，避免经期盆浴和游泳。 7.避免滥用药物：尤其是抗生素和激素类药物，以免破坏阴道菌群平衡。 总之，养成良好的生活习惯对于预防白带异常至关重要。女性朋友们要时刻关注自身健康，如有异常，及时就医。

你好，正常情况下女性生殖道具有自我防护作用，但如果没有注意好个人卫生的话，就可能因感染霉菌、滴虫、细菌或支原体等导致女性生殖道炎症状，这时候表现之一就是白带出现异常，确诊后对症治疗就可以了。