患了腰椎管狭窄，需要综合治疗和生活调理。包括药物治疗、物理治疗、手术治疗、日常姿势调整、适度锻炼等。 1.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛；营养神经药物如甲钴胺，促进神经修复；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，减轻肌肉紧张。但药物使用需遵医嘱。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，能改善局部血液循环，缓解症状。 3.手术治疗：若症状严重，保守治疗无效，可考虑手术，如椎管扩大成形术等。 4.日常姿势调整：避免长时间弯腰、久坐，选择合适的床垫和枕头，保持良好的坐姿和站姿。 5.适度锻炼：进行腰背肌锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 腰椎管狭窄的治疗和康复是一个长期的过程，患者需要保持耐心和信心，积极配合治疗，并注意日常生活中的保养，以提高生活质量。

一般腰椎管狭窄会引起腰痛和放射性痛疼麻木等症状，主要是由于压迫神经根引起的。建议你平时睡硬板床，可以做一做腰部的牵引或理疗等，口服一些营养神经、通经活络的药物，贴一些类似功能的膏药等都能缓解症状。

腰椎管狭窄属于手术适应症，治疗上主要是以手术治疗为主。目前建议结合中医按摩、推拿、药物封闭、对症口服药物治疗。平时建议保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。不要做弯腰又用力的动作注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度。所以最好不要干活。