痛经是女性常见的问题，可能由多种因素引起，如内分泌失调、子宫发育不良、子宫内膜异位症、精神紧张、不良生活习惯等。治疗和缓解方法包括药物治疗、生活方式调整、物理治疗等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致痛经。可通过调整作息、保持良好心态来改善。必要时，在医生指导下使用孕激素类药物如地屈孕酮片。 2.子宫发育不良：子宫形态或结构异常影响经血排出。需就医检查，明确病情，可能会使用雌激素类药物如戊酸雌二醇片促进子宫发育。 3.子宫内膜异位症：内膜组织出现在子宫体以外的部位。常用药物有非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、避孕药如炔雌醇环丙孕酮片等。 4.精神紧张：压力大、焦虑等不良情绪可加重痛经。可通过冥想、瑜伽等放松身心。 5.不良生活习惯：经期受寒、饮食不规律等。注意保暖，避免食用生冷食物。 痛经原因多样，治疗方法也因人而异。如果痛经严重影响生活，应及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。

您好， 一般来讲，有痛经的病人建议到医院检查，主要检查外阴、女性生殖道、子宫、卵巢，有无特殊病变，有无畸形。继发性痛经的病人要检查是否有子宫内膜异位症。此外可以根据疼痛的表现及妇科检查的情况，需要作基础体温测定、女性生殖道脱落细胞涂片检查及雌、孕激素的测定、B型超声波检查，以明确痛经所发生的原因。

合理营养，补充维生素E类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素 等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经患者应多吃些 此类食物