上班族长时间用眼后左眼发胀，可能是用眼过度、眼压升高、眼部炎症、眶上神经痛或青光眼等原因引起。 1.用眼过度：长时间盯着电脑和手机屏幕，眼睛得不到充分休息，会导致眼疲劳，出现眼胀。应定时休息，每用眼 40 分钟左右，远望或闭目休息 5 - 10 分钟。 2.眼压升高：房水生成和排出失衡，眼压升高可致眼胀。需要及时就医，测量眼压。 3.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，炎症刺激会引起眼胀。可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗感染治疗。 4.眶上神经痛：眶上神经受到刺激或压迫，也会有眼胀感。可通过热敷、按摩等方式缓解。 5.青光眼：这是一种严重的眼病，会导致眼压持续升高和眼胀。需要尽快就医，可能需要使用马来酸噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液等药物治疗，必要时手术。 总之，左眼发胀可能是多种原因导致的。如果眼胀症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的眼科就诊，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，日常要注意用眼卫生，避免过度用眼。

你好，根据情况描述可能是用眼过度引起的，如果症状不缓解去医院检查一下比较放心。 指导意见： 建议你注意休息，尽量不要长时间使用手机电脑等电子产品，多看看远处和绿色植物，轻轻按摩眼周可以缓解视疲劳。

你所说的这种情况考虑是不注意用眼卫生造成的不适表现，需要进行合理地调整。 注意用眼卫生，避免长时间近距离的接触书本或电子产品，适当地远眺休息，饮食生活规律有序，防止熬夜劳累，养成良好的习惯，保持各方面的平衡与稳定，减小不适的发生。