眼里有淤血可能由外伤、炎症、高血压、血液系统疾病、用眼过度等引起。消除眼里淤血的方法包括冷敷热敷、药物治疗、保持眼部卫生、改善生活习惯、治疗原发疾病等。 1. 冷敷热敷：受伤 24 小时内冷敷，减少出血和肿胀；24 小时后热敷，促进淤血吸收。 2. 药物治疗：可使用活血化瘀的药物，如云南白药胶囊、三七片、血府逐瘀胶囊等，但需遵医嘱。 3. 保持眼部卫生：避免用手揉眼，防止感染加重淤血。 4. 改善生活习惯：保证充足睡眠，避免长时间用眼，戒烟戒酒。 5. 治疗原发疾病：如果是高血压导致，要控制血压；血液系统疾病引起的，需针对病因治疗。 眼里出现淤血应引起重视，及时采取措施。如果淤血长时间不消退或伴有其他不适，应尽快到正规医院眼科就诊。

你现在这样的情况当然一定是有一些损伤的原因的尼，要及时治疗的， 你现在一定是要吃清淡有营养的食品，同时服用头包夫辛胶囊，云南白药之类的更好的

你好，根据你说的情况，考虑就是因为外伤造成的结膜下流血的问题。建议你应该做一下热敷治疗，考虑会好的快，如果有视力模糊的问题，就应该去医院眼科检查一下为好。