半月板损伤是常见的膝关节损伤，多由运动损伤、退变、创伤、发育异常、半月板自身疾病等引起。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，需根据损伤程度选择。 1.运动损伤：剧烈运动如篮球、足球等，急停急转时容易造成半月板损伤。 2.退变：随着年龄增长，半月板逐渐磨损、退变，易发生损伤。 3.创伤：外力撞击膝关节，可能导致半月板撕裂。 4.发育异常：半月板先天形态异常，在日常活动中更易受损。 5.半月板自身疾病：如盘状半月板，结构异常，易出现损伤。 总之，半月板损伤的原因多样。治疗时应先明确损伤程度，轻度损伤可通过休息、制动、物理治疗等保守方法缓解；严重损伤则可能需要手术修复或切除半月板。治疗后需注意康复训练，避免过度运动，以促进恢复。建议到正规医院就诊，遵循医生建议进行治疗。

治疗半月板损伤的方法很多，理疗按摩可以改善局部循环，促进营养供给使症状暂时得到缓解但无法从根本上解决问题。手术创伤大、风险高、并发症多一般不予考虑。

半月软骨一旦损伤，经常出现膝关节酸痛、关节交锁和影响劳动时，应及时的治疗。半月板损伤三分治七分养，重要是靠自己平时的控制，平时注意减小剧烈运动，减小长时间站立的姿势。还有就是可以到正规中医院诊治，目前中医手法，如"埋、拔、熏、针、灸、敷、服、贴"等，在加上中药内服和外用，综合治疗效果较好的。祝您健康