女人痛经且小肚阵痛，可能由多种原因引起，如内分泌失调、子宫发育不良、子宫内膜异位症、盆腔炎、精神紧张等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，前列腺素等分泌异常，导致子宫收缩过强，引起痛经。可通过调整生活方式，如规律作息、健康饮食来改善。 2.子宫发育不良：子宫形态或结构异常，影响经血排出，引发疼痛。需就医进行相关检查，明确诊断。 3.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，周期性出血刺激周围组织，导致痛经。治疗方法包括药物治疗，如布洛芬、萘普生、甲地孕酮等，必要时手术。 4.盆腔炎：盆腔炎症刺激，引起下腹疼痛和痛经。常用抗生素如头孢曲松钠、甲硝唑等进行治疗。 5.精神紧张：压力大、情绪不稳定，可能加重痛经症状。可通过心理调节，如听音乐、运动等缓解。 总之，女人痛经且小肚阵痛不可忽视，应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中要注意保暖，避免食用生冷食物。

痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶.每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐,冷汗淋漓,手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响

凡在月经期前后或经期内,发生下腹疼痛,腰酸及下腹坠胀或伴有其他不适等,以致影响生活和工作者,称为痛经.