女生上热下寒怎样有效调理_即问即答

2016-09-28 20:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

女生上热下寒怎样有效调理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

成杰辉主任医师

广东省中医院

三级甲等

治未病中心

女生上热下寒多因中焦不通、心肾不交等导致。需注意，若症状严重或长期不愈，应及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食调理：避免辛辣生冷、高脂肪高热量食物，多吃高营养高蛋白、补血益气的食物，如瘦肉、红枣等，规律三餐。
2.中药调理：可选用交泰丸、乌梅丸等，以交通心肾、调和阴阳，但需遵医嘱。
3.艾灸调理：通过艾灸关元、涌泉等穴位，起到温阳散寒、引火归元的作用。
4.运动调理：适当进行如瑜伽、慢跑等运动，促进气血运行。
5.作息调理：按时作息，避免熬夜，保证充足睡眠。
女生上热下寒的调理需综合多种方法，长期坚持，同时密切关注身体变化。
2016-09-28 20:35

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

回答2
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

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内科

你好：如果身体上热下寒原因比较发杂，建议吃清淡有营养食物，多吃高蛋白食物多喝水，注意体育锻炼，而且要注意休息，保持充足睡眠和乐观的心态，避免过劳或激动。祝你健康！
2016-09-29 20:23

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