你好，男性精子质量低的话建议去医院检查，精子质量差是很少能看得出来的，有一些精子发黄，精子不液化一些特征明显的才能看得出来，有些是无法用禸眼去看得出问题的。所以建议去医院检查得好。精子质量差会影响到人的生育能力的。质量差的精子是没有办法和卵细胞结合的，所以很容易形成不孕不育的疾病。 不间断的高温环境不利于睾丸的生精功能，精子质量差的备孕男性要少蒸桑拿、泡热水澡、久坐不动、骑自行车、穿紧身裤等，厨师、冶金工业等高温作业者要做好日常降温工作。另外，备孕男性要按时作息、规律生活，每天保持充足的睡眠，学会放松心情、减轻压力，为精子健康营造一个有序的环境，一旦发现症状，及时到正规医院检查治疗非常重要。

首先弱精症患者的精子有一定的质量问题，所以患有弱精症的患者引起不育的可能性比较大。建议禁烟、酒及少吃激发性食物，不要过度疲劳。 多补充些微量元素，比如锌、硒、维生素E。在饮食方面多吃韭菜、蛙鱼、巧克力、果仁、洋葱等。建议积极配合医生治疗，以免耽误病情，影响生育。

有先天的原因也有后天的原因，先天的不好治，后天的可能是因为洎墛、食物等原因造成的，戒撸和注意饮食，另外增加运动，就会好转