你好！对于女性来讲，白带和月经一样都是非常敏感的东西，如果最近一年都有白带色黄的表现，考虑内热的情况还是比较严重的。

单身女性白带异常呈黄色且内热重，可能与卫生习惯、饮食、作息、情绪、内分泌等因素有关。 1. 卫生习惯：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择纯棉透气的内裤。 2. 饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如青菜、苹果等，多喝水。 3. 作息：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。 4. 情绪：学会调节情绪，减轻压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过运动、听音乐等方式放松。 5. 内分泌：内分泌失调可能导致白带异常，可适当补充维生素 E，如通过食用坚果等。 6. 药物治疗：如果通过上述调理仍无改善，可在医生指导下使用药物，如甲硝唑栓、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊等。但需注意遵医嘱用药。 白带异常如果持续不缓解或伴有其他不适，如瘙痒、异味等，应及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，明确病因后对症治疗。

正常白带是乳白色或蛋清状的，无异味，无瘙痒的。你的白带发黄，考虑是有炎症的。