外阴炎是一种常见的妇科疾病，治疗和护理需综合进行，包括注意个人卫生、合理用药、调整饮食、避免刺激、增强免疫力等。 1. 个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗，勤换内裤，选择纯棉透气的材质。 2. 合理用药：可遵医嘱使用克霉唑乳膏、甲硝唑凝胶、莫匹罗星软膏等外用药物。 3. 调整饮食：避免辛辣、油腻、甜腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。 4. 避免刺激：不穿紧身裤，避免使用刺激性的卫生巾和护垫。 5. 增强免疫力：适当运动，保证充足睡眠，减轻压力，有助于提高身体抵抗力。 总之，外阴炎的治疗和护理需要患者自身的积极配合，养成良好的生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

患有外阴炎的女性在平时生活中还要特别的注意，那就是尽量的保持饮食的清淡，这对炎症的恢复同样十分有利。同时在日常生活中还应该特别的注意，最好是养成少食多餐的方式，这种饮食习惯同样可以促进炎症的恢复。不仅要注意避免少吃些辛辣激发性食物，同时还应该注意少吃些高脂肪食物，以免你的糜烂会更加严重。

对于外阴炎女性而言，各种各样辛辣、激发性的食物都死应该尽量避免的。因为这类食物是诱发外阴炎以及导致阴部炎症加重的罪魁祸首。经过研究发现，像胡椒等辛辣激发性食物会加重盆腔冲血、炎症，同时还有可能会导致女性出现有子宫肌肉过度收缩的情况，从而导致炎症加重。因此患有妇科炎症的女性一定要注意，远离辛辣食物。