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回答1
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黄勇仪 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
骨科
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跑步后第二天腿疼可能由多种原因引起，如运动过量、肌肉拉伤、乳酸堆积、关节损伤、炎症等。若疼痛剧烈或持续不缓解，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2016-09-29 12:21
1.运动过量：跑步强度超出身体承受能力，导致肌肉疲劳和疼痛。应注意休息，逐渐增加运动量。
2.肌肉拉伤：运动时肌肉过度伸展或收缩造成损伤。拉伤后需立即停止运动，冷敷并包扎。
3.乳酸堆积：代谢产物乳酸在肌肉中积累。可通过热敷、按摩促进代谢。
4.关节损伤：如半月板损伤、韧带拉伤等。需就医进行检查和治疗。
5.炎症：如滑膜炎等。可能需要药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等，用药需遵医嘱。
总之，跑步后腿疼要注意休息和观察，采取适当的缓解措施。如症状严重，务必及时就医。
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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这种情况往往是由于跑步疲劳引起的，这种现象，可以选择局部的按摩热敷，以及必要时可以吃一些止痛药物，也是可以做做针灸，改善疼痛的现象。
2016-10-07 17:50
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