不管吃什么食物都不能治疗痘痘的，建议你用中药治疗，只有中医疗法是内服外敷是最安全，最有效的

痤疮是一种常见的皮肤疾病，影响因素众多。对于痤疮患者，合理饮食、科学护理、有效治疗至关重要。包括保持良好的生活习惯、选择适宜的食物、正确护理皮肤、采用合适的治疗手段等。 1. 饮食：多吃富含维生素 A、B 族维生素、锌的食物，如胡萝卜、动物肝脏、瘦肉、蛋类、全谷物等。避免高糖、高脂肪和辛辣食物。 2. 护理：注意面部清洁，使用温和的洁面产品；避免挤压痤疮；做好防晒；保持规律作息，减少熬夜。 3. 治疗：轻度痤疮可外用维 A 酸类药物如维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶；中度痤疮可口服抗生素如多西环素、米诺环素；重度痤疮可能需要口服异维 A 酸胶囊。 4. 药物治疗注意事项：使用外用药物时可能出现皮肤干燥、发红等不良反应，应遵医嘱调整用药。口服药物可能有胃肠道不适等副作用。 5. 就医：症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院皮肤科就诊。 痤疮的治疗和护理需要综合多种方法，患者要保持耐心和信心，遵医嘱进行治疗和护理，以促进皮肤恢复健康。

多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。