女性生殖道松弛是常见问题，女性生殖道紧缩术有一定效果，除手术外还有一些非手术方法。术后性生活时间需根据恢复情况而定。包括盆底肌锻炼、物理治疗、药物辅助、生活方式调整等。 1. 女性生殖道紧缩术：通过手术修复松弛的肌肉和筋膜，增强生殖道的紧致度，但有一定风险，如感染、出血等。 2. 盆底肌锻炼：如凯格尔运动，能增强盆底肌肉力量，改善松弛状况。 3. 物理治疗：如激光治疗、射频治疗，刺激胶原蛋白增生，使生殖道紧致。 4. 药物辅助：部分雌激素类药物，如戊酸雌二醇、结合雌激素等，可改善局部组织弹性，但需在医生指导下使用。 5. 生活方式调整：避免过度性生活、控制体重、避免长期负重等。 总之，女性生殖道松弛可通过多种方法改善。选择治疗方法时应综合考虑自身情况和医生建议。女性生殖道紧缩术后性生活时间通常在术后 2-3 个月，具体因人而异，需经医生复查确认恢复良好后再进行。

方法是去处部分松弛的粘膜，把女性生殖道周边的肌肉收缩，缝合，没有皮肤上切口和疤痕。手术结束时要求酌情把女性生殖道口缩小到一至两个手指进入时有明显的张力。

许多已婚女性特别是已生育女性为使松弛女性生殖道恢复紧缩，接受整形手术、然而该手术只是缩小女性生殖道直径、并未恢复（增加）“PC肌”的伸缩强度，效果延续不长，加之整形后三个月不得夫妻生活，因而烦恼依旧。紧の爽缩阴组合促恢复、激活和营养细胞，增加免疫力，全面调节体内平衡。