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回答1
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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引起肥胖主要考虑为平时慑入的热量过多，缺少锻炼引起的，也考虑为内分泌失调等因素所至，可以去医院检查一下的，并且减肥的话，是需要结合节食加运动的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，坚持运动，可以有效的减肥的。如有需要，可以试试制药的减肥产品，舒尔佳减肥胶囊。用药前谨遵医嘱。
2016-09-30 08:18
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回答2
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您好，一般比较健康的减肥方法就是通过控制饮食和多运动。肥胖多跟这两个因素有关，同时还受遗传方面影响。建议饮食方面要注意清淡，早中晚餐比例可以3:2:1，适当多吃些高纤维的食物，晚餐也可以用水果代替。同时配合多运动，例如跑跑步，每次最好坚持半小时以上。
2018-06-13 11:10
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