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回答1
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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你好，最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！如有需要，可以试试制药的减肥产品，舒尔佳奥利司他胶囊。用药前谨遵医嘱。
2016-09-30 08:01
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网友 匿名追问：2017-11-10 17:38
脸上长痘，周身胖，尤其是腿部
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轩存旺医生对该追问进行回答：2017-11-10 22:28
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轩存旺 医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
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最快减肥的方法就是通过锻炼。同时要控制饮食。
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回答2
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全科
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您好，减肥的话都不是一蹴而就的，健康的减肥方式多数都是需要比较长的时间。建议主要通过多运动和控制饮食来减肥。平时可以多做一些有氧运动，例如跑跑步或者瑜伽，每次要坚持半小时以上。同时多注意控制饮食，早中晚餐比例可以3:2:1，晚餐可以用水果代替，尽量少吃含淀粉含量高的食物。
2018-06-09 09:04
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回答1追问
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