痤疮是一种常见的皮肤疾病，与多种因素有关。治疗痤疮需要综合考虑饮食调整、日常护理、药物治疗等。饮食上要注意清淡、均衡，多吃蔬菜水果。护理方面要保持皮肤清洁，避免刺激。治疗方法包括外用药物、口服药物等。 1. 饮食：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃等；多吃富含锌的食物，如瘦肉、蛋类、坚果；多吃清热解毒的食物，如绿豆、苦瓜；少吃辛辣、油腻、甜食。 2. 护理：每日用温水洗脸，选择温和的洁面产品；避免用手挤压痤疮；避免使用油性化妆品；保持良好的作息，保证充足睡眠；减轻精神压力。 3. 外用药物：维 A 酸乳膏可调节表皮角质形成细胞分化，改善毛囊皮脂腺导管角化；过氧化苯甲酰凝胶有抗菌、消炎作用；夫西地酸乳膏对痤疮丙酸杆菌有较好的抑制作用。 4. 口服药物：四环素类药物如多西环素，能抑制痤疮丙酸杆菌；异维 A 酸胶囊可减少皮脂分泌；丹参酮胶囊有抗菌消炎的功效。 5. 其他治疗：对于严重的痤疮，可进行光疗，如红蓝光治疗。 痤疮的治疗和护理需要长期坚持，患者应保持耐心和信心，遵医嘱进行治疗，同时注意生活中的细节，以促进痤疮的恢复。

不管吃什么食物都不能治疗痘痘的，建议你用中药治疗，只有中医疗法是内服外敷是最安全，最有效的

多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。