人工流产后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣激发性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。流产后在没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止女性生殖道冲洗和给药。因为这个时候宫口松弛，内膜脱落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症，严重了可以引起不孕症 流产后的流血量应该少于月经量，流血时间应该小于2周，腹痛一般不超过3天，超过以上标准，就应该考虑宫内残留，子宫复旧不全，宫腔感染等，应该积极到医院检查确诊，以便对症治疗。

人流手术后女性身体调养至关重要，包括饮食营养、休息睡眠、心理调适、预防感染、适度活动等方面。 1.饮食营养：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，以促进身体恢复。还要补充足够的维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜水果。 2.休息睡眠：保证充足的睡眠，每天至少 8 小时，有助于身体机能的恢复。 3.心理调适：保持良好的心态，避免焦虑和抑郁，家人和朋友要给予关心和支持。 4.预防感染：遵医嘱使用抗生素预防感染，注意个人卫生，保持外阴清洁。 5.适度活动：术后适当活动，如散步，但避免剧烈运动和重体力劳动。 人流手术后的调养需要综合多方面进行，女性自身要重视，伴侣也要给予关心和照顾。如果出现异常症状，如大量出血、发热、腹痛等，应及时就医。

人流后第一就是需要多休息的,术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动.使身体尽快恢复正常.第二保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1,2次,勤换卫生巾和內褲.2周内或流血未干净前不要坐浴.1个月内禁止性生活,以防感染.如果有发热,腹痛或分泌物有异常气味,要及时就诊. 第三在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养, 以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜 蔬菜为主饮食为主。