宫寒不孕不育是中医常见病症，治疗方法多样，包括中药调理、饮食改善、运动锻炼、穴位按摩、艾灸治疗等。 1.中药调理：可选用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、乌鸡白凤丸等，以温经散寒、补肾助阳。但用药需遵医嘱。 2.饮食改善：多吃温热食物，如羊肉、核桃、红枣等，避免食用生冷寒凉之物。 3.运动锻炼：如瑜伽、慢跑、跳绳等，能促进血液循环，增强体质。 4.穴位按摩：按摩关元、气海、足三里等穴位，有助于改善宫寒症状。 5.艾灸治疗：通过艾灸腹部和腰部的穴位，如神阙、命门等，温通经络。 宫寒不孕不育的治疗需要综合调理，患者应保持良好的心态，积极配合治疗，同时注意保暖，避免受寒。

你好月经不调这与你宫寒是有关系，长时间这是会影响怀孕的，建议你找中医辩证积极调理治疗。你情况注意保暖，避免着凉禁食生冷激发食物，多休息，考虑你宫寒的情况是可以在医生指导下服用药物调理，注意避免避免着凉，调理正常后可以做B超检测排卵情况在女性排卵期安排性生活的。

四川省生殖专科医院，全称四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院，是一家省级公立生殖健康和不孕不育专科医院，专业从事两性生殖健康，不孕不育和优生优育的诊疗与研究，拥有31年临床经验沉淀总结。