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回答1
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宣晓梅 主任医师
河北医科大学第一医院
三级甲等
皮肤科
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你好：早上起来一梳头发都掉二三十根考虑与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。要注意营养调理 ，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。祝你健康！
2016-10-01 15:15
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回答2
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好；防治脱发要避免精神紧张，避免熬夜，用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩 有助于头皮血液循环，定期洗头发，注意饮食平衡，平时加强营养，补充维生素E，补充植物蛋白，吃新鲜蔬菜和水果，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米，海带，紫菜，牡蛎等食品。
2016-10-01 15:57
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回答3
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好；一般考虑脱发原因跟人用脑过度，精神过于紧张，或者经常心事重重，烦闷等影响到头发营养的供应和生长有关，建议明确检查后对症治疗，平时注意营养调理，适当吃些黑芝麻，硬壳类食物。
2016-10-01 20:10
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