19 岁是否还能长高，取决于多种因素，如遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量以及是否存在疾病等。 1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响。如果父母身高较高，子女长高的潜力可能较大；反之则相对较小。 2.营养状况：充足且均衡的营养对身高发育至关重要。蛋白质、钙、维生素 D 等营养素缺乏会影响骨骼生长。 3.运动情况：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠质量：生长激素在睡眠中分泌较多，良好的睡眠有助于身高增长。 5.疾病因素：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高发育。 总之，19 岁仍有长高的可能，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，如有疑虑，可到医院进行骨龄检测等相关检查，以评估身高发育情况。

你好；必需要看你的骨骼闭合情况，饮食要补充的蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，

十九岁可能还会长高，关于这个问题，我们建议你检查一下骨骺线是不是已经闭合，如果没有完全闭合，那就有长高的潜能的。