在饮食上要注意，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等激发性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。 还应该常用温水、用温和洗面奶洗脸，以减小皮肤的油腻。皮肤的油腻减小，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减小，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痘痘。

青春痘是一种常见的皮肤疾病，多发生于青少年时期。其发病与多种因素有关，如皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染、炎症反应和内分泌失调等。 1.皮脂分泌过多：青春期雄激素水平升高，导致皮脂分泌增加，易堵塞毛孔。 2.毛囊皮脂腺导管堵塞：角质细胞异常角化，使皮脂排出不畅。 3.细菌感染：痤疮丙酸杆菌繁殖，引发炎症。 4.炎症反应：导致皮肤红肿、疼痛。 5.内分泌失调：如体内激素失衡，也会促使青春痘产生。 预防青春痘要注意保持良好的生活习惯和皮肤清洁，治疗时应根据病情选择合适的方法。可外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物，严重时需口服抗生素如多西环素、米诺环素等。但用药需遵医嘱。

你好，应该是痤疮。痘痘的成因有很多种，每个人不尽相同，如果是内分泌的原因，比如女性生理期之前有一段雄激素分泌旺盛期。 如果是饮食习惯和精神压力，就应该平时多吃蔬菜水果，多摄入维生素和矿物质尤其是VC，VB和锌，保持良好的大便习惯，不要熬夜，睡眠充足，配合合理的运动。 应少吃激发性食物，常用温水洗涤患处，用含有硫磺的肥皂效果更好。希望对你有帮助。