变得不爱说话、不愿与人交流且充满负能量，可能由多种因素导致，如心理压力、性格内向、社交恐惧、抑郁症、精神分裂症等。 1.心理压力：生活中的重大事件、工作学习的紧张等带来心理压力，使人情绪低落，不愿交流。可通过运动、听音乐等方式缓解。 2.性格内向：天生性格较为内敛，不善于主动与人沟通，喜欢独处。应尊重其性格特点，鼓励适当参与社交活动。 3.社交恐惧：对社交场合存在过度的害怕和焦虑，害怕被评价。需要进行心理治疗，如认知行为疗法。 4.抑郁症：除了情绪低落，还表现为社交退缩。常用药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，需遵医嘱用药。 5.精神分裂症：思维、情感和行为等多方面的障碍，影响正常交流。治疗常采用药物，如利培酮、奥氮平、氯氮平等，同时结合心理治疗。 当出现不爱说话、不愿与人交流且负能量多的情况时，应引起重视，必要时寻求专业帮助，以改善状况，恢复正常的社交和生活。

你好，变得不爱说话 不愿与人交流，是不是精神压力太大或是心里有事情导致的这样，每个人都会有情绪的低落期，建议多和朋友出去走走，如多参加集体活动，回归本来的自己。