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刘东阳 主治医师
平阴县人民医院
二级甲等
神经外科
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你好，瘦腿，可以多做腿部运动，贵在坚持。也可以多吃美腿食物，平时多食用含钾量较多的水果，就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。如 西瓜、苹果；另外，香蕉：卡路里有点高的香蕉有特多的钾，脂肪与钠却低得很，可以吃些。
2016-10-09 12:04
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好；一般可以在运动之前先按摩放松腿部，等肌肉松弛之后你可以跳绳或者爬楼梯，有助于瘦腿。另外，你运动完之后还是需要按摩腿部，或者使用热水泡泡腿部，能够防止再次形成腿部肌肉。
2016-10-02 20:28
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