你好，隆胸手术后多休息，不可架驶车辆或从事高空作业，睡觉时，可将枕头垫得高一些；术后五天内不要提拎重物或做剧烈运动；手术后要遵医嘱，按时吃药，这样可以减轻术后的不适；手术后在手术部位用冰块冷敷3-4天，利于消肿；手术后一合周内避免手术部位沾水；手术后避免做运动，四天后，可做轻微运动；十天后，可稍加大运动量，至少三周内，不能进行剧烈的身体碰撞运动；按时到医院复查。

隆胸手术后需要注意多方面的问题，包括伤口护理、饮食调整、活动限制、佩戴合适胸罩、定期复查等。 1.伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。按照医生要求按时换药，如有渗液、红肿等异常，及时就医。 2.饮食调整：术后应清淡饮食，多吃蔬菜水果，补充蛋白质，促进伤口愈合。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物及海鲜等发物。 3.活动限制：术后短期内避免剧烈运动和上肢过度用力，如提重物、抱小孩等。睡觉时尽量仰卧，避免压迫胸部。 4.佩戴合适胸罩：根据医生建议选择合适的胸罩，以提供良好的支撑和保护。 5.定期复查：严格按照医生安排的时间复查，以便及时发现并处理可能出现的问题，如假体移位、包膜挛缩等。 6.药物使用：如果医生开具了消炎药或止痛药，应遵医嘱按时服用。 7.心理调适：保持良好的心态，接受术后的恢复过程，不要过分焦虑。 总之，隆胸手术后的护理至关重要，患者要严格遵循医生的指导，注意各个方面的细节，以确保手术效果和自身健康。

你好，建议现在可以多吃一些新鲜蔬菜等，以提高各种维生素、矿物质的获取量。还有就是可适当食用瘦肉、豆制品等富含蛋白质与铁质的食品。